살아가는데는 이유와 목적있다

살아가는데는 이유와 목적있다
옷이 몸에 좀 낀다면
그건 잘 먹고 잘 살고있다는 것이고
깎아야 할 잔디
닦아야 할 유리창
고쳐야할 하수구가 있다면
그건 나에게 집이 있다는 것이고
지불해야 할 세금이 있다면
그건 나에게 집이 있다는 것이고
지불해야 할 세금이 있다면
그건 나에게 직장이 있다는 것이고
세탁하고 다림질 해야할 일이 있다면
그건 내가 열심히 일했다는 것이고
이른 새벽 시끄러운 자명종 소리에 깬다면
그건 내가 살아 있다는 것이다.
그래서 모든 사람들은 살아가는 
이유가 있고 목적이 있는 것이다.



건강 습관 10계명 
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라.  
2. 매일 조금씩 공부를 한다.  
3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라.  
4. 매일 15분 씩 낮잠을 자라.  
5. 오른쪽 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자라.  




6. 괄약근 조이기" 체조를 한다  
7. 하루에 10분 씩 노래를 부른다.   
8. 샤워를 하고 나서 물기를 닦지 말아라.  
9. 밥 한 숟가락에 반찬은 두 젓가락 씩  
10. 매일 가족과 스킨십을 한다. 



 




우리님들~안녕하세요~ 
올 한해도 마지막인 오늘...
♧(*^--^*)활짝웃고 행복한 일만~
(^▽^)가득한 하루 되시 길 바라면서...
2012년...
아쉬움이 많이 남지만...
깔끔하니 마무리 잘 하시고요~
'흑사의 해' 계사년을 맞이하여
늘 건강하시고요~
모든 계획한 일 순조롭게
잘 이룰수 있도록...
수정이 기도 많이
해드릴께요~
새해에는 보람있고...행복한 한해가
되었으면 합니다~(*^^*)
겨울 날씨는 춥지만...
마음은 따뜻한 우리님이 길 빌어봅니다
언제나 우리님들의 삶에 풍요로움과 함께
풍성함...그리고 행복이 깃들길 바랍니다~♡
*" " *,.+" "+.
ⓗⓐⓟⓟⓨ∵ ☆
 ☆  ∴ⓓⓐⓨ*
 ＼(*^ˇ''*)ノ
좋은 하루 되세요~
웃음의 분량이 곧 행복의 분량입니다~^^
오늘도 실컷 웃고 행복하시고요~
올 한해도 멋지게 잘 마무리할수 있길 바라면서
행복한 하루 잘 마무리하세요~(^o^)
12월│
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올 한해도 정말 마지막 이네요
사랑하는 우리님들~
2o13년도...
더욱더 건강하시고요
더욱더 많이 사랑하시고요
늘 행복과 웃음과 함께...
행복한 나날이였으면
합니다~새해 복 많이 받으세요~